行程概览
从延安安塞出发，建议选择飞机或高铁前往潮汕地区。延安机场可飞往揭阳潮汕国际机场，飞行时间约3小时；或从延安乘高铁至西安，转乘前往潮汕的高铁，全程约10小时。行程安排7天，重点游览汕头、潮州和南澳岛。
每日行程
- Day 1: 出发与抵达 - 从延安安塞乘交通至潮汕，入住汕头市区酒店。推荐住宿区域：金平区或龙湖区，方便出行。
- Day 2: 汕头探索 - 上午参观小公园历史文化街区，下午品尝地道牛肉火锅。晚餐可尝试蚝烙等小吃。
- Day 3: 潮州文化之旅 - 乘高铁或巴士前往潮州（约1小时），游览广济桥、牌坊街和开元寺。晚上体验潮州功夫茶文化。
- Day 4: 南澳岛自然风光 - 从汕头乘车至南澳岛（约1.5小时），环岛游览青澳湾、风力发电场和总兵府。住宿选择岛上的海景民宿。
- Day 5: 潮汕美食深度体验 - 返回汕头，参加美食 tour，品尝粿条、卤鹅和甜汤。晚上可逛夜市如珠江路美食街。
- Day 6: 休闲与购物 - 自由活动，推荐购买潮汕特产如凤凰单丛茶或手工艺品。下午可参观汕头博物馆了解本地历史。
- Day 7: 返程 - 从揭阳潮汕机场或高铁站返回延安安塞，结束旅程。
实用贴士
交通：潮汕内部建议使用公交或打车，南澳岛可租电动车。最佳旅行季节为春秋季，避免台风频发的夏季。预算参考：中等消费水平，人均约3000-4000元（不含往返交通）。提前预订住宿和机票可节省费用。
文化提示：潮汕地区注重茶文化，用餐时不妨体验当地习俗。注意防晒和保湿，以适应沿海气候。